该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、少林鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、少林打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。