影片讲述了四个亲密无间却个性各异的闺蜜在经历友情、宅男爱情、宅男事业的巨大转变后在直播中找到真实自我的励志爱情故事。沈淇在和姐妹聚会中发现自己男友出轨后一蹶不振，姐妹们拉着沈淇去KTV唱歌，但阴差阳错间走错包厢，结识音乐才子汪柏凯，并被赏识音乐才能。在出KTV时偶遇沈淇前男友郑勋，并引发了一场 “暴打渣男大战”，紧跟着出门的汪柏凯看见这场“大战”，并帮助了沈淇，于是大家成为了朋友。汪柏凯赏识沈淇有一副天生的好嗓子，带着沈淇参加好声音的比赛。那一晚全部观众high得狂叫沈琪的名字!一夜间，沈琪爆红了!接着，沈淇与汪柏凯感情升温并发生关系。但第二天发现汪柏凯蛮着她签了一份合同，两人吵架不欢而散。这事早已在网上疯传，一时谩骂声铺天盖地，沈淇一夜间事业跌落低谷。友情上，与闺蜜们也大吵一架，友谊临危。沈淇事业重创后，意外发现前男友郑勋的误会，于是两人在一次谈话中解开了彼此间的误会和心结，并在直播上与汪柏凯和解……一年后的聚会上，沈淇和汪柏凯已经在一起，姐妹们也各自发展得很好。