《变形计》是一档以关爱和反思为视角，日韩关注当代中国青少年教育和成长问题的青春励志生活类角色互换纪实节目。《变形计》第十八季依然采用双边互换的形式展开变形，日韩多维度关注和解析00后少年成长生态。